Kraft und Beweglichkeit

Wie der Name sagt, besteht dieses Ganzkörpertraining aus einem Mix aus Kraft- und Mobility-Übungen.

Für uns stellt das natürlich die Grundlage eines erfolgreichen Tanztrainings dar. Es ist aber für Nicht-Tänzer genauso wertvoll und jeder ist herzlich willkommen.

Bei vielen Übungen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht, somit kann je nach Fitnesslevel individuell variiert werden. 

Durch viel Abwechslung ist für jeden etwas dabei und es wird nicht langweilig.

Leg einfach los - in deinem Tempo und mit ganz viel Spaß!

Training immer Freitags von 19:30 - 21 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle (Dreifachturnhalle) in Ichenhausen